Gravid och hälsosam

Det är en självklarhet att du som gravid tänker på din hälsa. Det gäller både kosten och motionen såväl under graviditeten som efter födseln. Träning kan ge en friskare graviditet, en smidigare förlossning och lättare återanpassning efter graviditeten. Kosten är också en viktig del, inte bara för dig själv, utan också för den lilla i magen.

Ta hand om dig själv och andra i din närhet som är gravida. Här kommer några tips på inspirerande böcker om graviditet och hälsa, som vi har här på Jollyroom!

30 minuters gravidyoga 99:- | Kan jag kan du: träna med Charlotte 169:- | Klaras bästa mat för gravida 159:-